Running Therapie
Running Therapie
Goed in je vel, fysiek en mentaal!
Helaas krijgt één op de vier mensen last van mentale klachten zoals stress, burn-out of een depressie. De snelheid van de maatschappij geeft ons steeds minder de tijd om stil te staan en reflecteren of te genieten, met als gevolg psychische klachten. Running Therapie is een methode die je helpt om weer met balans in het leven te staan!
Voor wie is Running Therapie geschikt?
Running therapie is uitermate geschikt voor mensen die graag sportiever en vaker buiten willen zijn. Zeker bij de volgende klachten is er bewezen effectiviteit:
- Langdurige stressklachten
- Burn-out
- (Milde) Depressie
- Angst- of paniekstoornis
Vraag altijd aan je behandeld arts of therapeut of Running Therapie iets voor jou kan zijn.
Individuele running therapie
Heb je behoefte aan één-op-één begeleiding? Dat kan! Plan een vrijblijvend intake gesprek in om te zien of wij iets voor je kunnen betekenen!
Locaties: Nijmegen, Malden of Arnhem
Running therapie in groepsverband
In een groep van maximaal 6 deelnemers bouw je het hardlopen op tot 5km, leer je grenzen stellen en bewaken en ga je proactief werken aan je mentale gezondheid!
Locaties: Nijmegen, Malden of Arnhem
Start begin februari
Running therapie voor bedrijven
Neem vrijblijvend contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken om jouw bedrijf fit en vitaal te houden!
Wij streven naar een wereld waarin hardlopen bijdraagt aan meer positiviteit en geluk en minder stress, somberheid of depressies... Geld mag nooit de spelbreker zijn tussen jou en meer geluk. Heb je wat minder financiële middelen? Neem dan toch contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.