Run & Recharge

Stress? Vermoeid? Of gewoon behoefte aan een frisse neus?
Sluit je aan bij ons 10-weekse programma en ontdek hoe beweging in de prachtige bossen van Nijmegen je energie teruggeven. Geïnteresseerd? Lees dan even verder!

Het programma

Het Run & Recharge programma is opgericht om de kracht van samen buiten bewegen in te zetten bij milde mentale problemen, of om deze te voorkomen. Binnen dit programma staat rustig hardlopen centraal.

Het programma bestaat uit een persoonlijk intakegesprek, een beweegprogramma van 10 weken en een persoonlijke evaluatie. Daarnaast hebben we een nazorgprogramma om de studenten te ondersteunen in hun verdere traject.

Aanmelden -> persoonlijke intake -> 10 weeks beweegprogramma -> evaluatie -> nazorg

Nazorg

Na 10 weken bekijken we in het evaluatiegesprek samen met de student wat een passende vervolgstap is om in balans te blijven. Daarnaast bestaat ons nazorgtraject uit een vragenlijst en een (digitale of telefonische) afspraak om te kijken hoe het na 6-8 weken met de student gaat.

Aanmelden

FAQ

Moet ik een ervaren hardloper zijn om deel te kunnen nemen aan dit programma?

Nee, ook met weinig sport-/beweegervaring is dit programma geschikt voor je. Het gaat niet om de snelheid, maar het mentale effect van het bewegen. Onze trainers zijn goed in staat om de trainingen aan te passen aan jouw niveau. 

Zijn er kosten verbonden aan deelname?

Nee, deelname is gratis! Ons streven is een wereld zonder mentale problemen. Ongeacht je portemonnee moet iedereen die kans krijgen. We zijn blij met de steun die we krijgen vanuit De Gemeente Nijmegen om dit project neer te zetten.