Run & Recharge

Stress? Vermoeid? Of gewoon behoefte aan een frisse neus?
Sluit je aan bij ons 8-weekse programma en ontdek hoe beweging in de prachtige bossen van Nijmegen je energie teruggeven. Geïnteresseerd? Lees dan even verder!

Het programma

Het Run & Recharge programma is opgericht om de kracht van samen buiten bewegen in te zetten bij milde mentale problemen, of om deze te voorkomen. Binnen dit programma staat rustig hardlopen centraal.

Het programma bestaat uit een persoonlijk intakegesprek, een beweegprogramma van 8 weken en een persoonlijke evaluatie. Daarnaast hebben we een nazorgprogramma om de studenten te ondersteunen in hun verdere traject.

We lopen op woensdag, om 17:30 uur vanaf het Universitair Sportcentrum in Nijmegen. Zo kun je na een dag studeren toch lekker je hoofd leeg lopen, en ben je voor het eten (hopelijk helemaal opgeladen) weer thuis!

De eerste training is op woensdag 6 mei, om 17:30 uur vanaf het Universitair Sportcentrum.

Nazorg

Na 8 weken bekijken we in het evaluatiegesprek samen met de student wat een passende vervolgstap is om in balans te blijven. Daarnaast bestaat ons nazorgtraject uit een vragenlijst en een (digitale of telefonische) afspraak om te kijken hoe het na een aantal weken met de student gaat.

Aanmelden

Aanmelden kan via onderstaande Google forms document

FAQ

Moet ik een ervaren hardloper zijn om deel te kunnen nemen aan dit programma?

Nee, ook met weinig sport-/beweegervaring is dit programma geschikt voor je. Het gaat niet om de snelheid, maar het mentale effect van het bewegen. Onze trainers zijn goed in staat om de trainingen aan te passen aan jouw niveau. 

Zijn er kosten verbonden aan deelname?

Nee, deelname is gratis! Ons streven is een wereld zonder mentale problemen. Ongeacht je portemonnee moet iedereen die kans krijgen. We zijn blij met de steun die we krijgen vanuit De Gemeente Nijmegen om dit project neer te zetten.

Waar vertrekken jullie?

We vertrekken (om 17:30 uur) vanaf het Universitair Sportcentrum in Nijmegen en lopen dan richting Park Brakkenstein of Heumensoord